Bei mir erwartet sie ein persönliches Coaching, welches einen ganzheitlichen Ansatz pflegt, nämlich die Stärkung der Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich vermittle unter anderem Orientierung über den eigenen "Gefühlskompass", und stelle Emotionen und Bedürfnisse zur Orientierung in den Mittelpunkt, um Blockaden zu überwinden.
Wenn ein Problem in Potential umgewandelt wird, werden dadurch auch die persönliche Ressourcen, die eigene Regenerationskraft, und auch die Selbstwirksamkeit nachhaltig gestärkt.
​
Das Dao umschreibt für mich den natürlichen Weg, Schritt um Schritt. Es erklärt die Zusammenhänge der Jahreszeiten, der verschiedenen Seinszustände und Befindlichkeiten. Es umschreibt ein ewiges Wirk- und Schöpfungsprinzip, den Ursprung der Einheit, Dualität, die Entstehung der "Zehntausend Dinge" und das freie Fliessen von Qi und damit der freie Fluss der Emotionen.
Qi ist unsere Lebensenergie, das Spannungsfeld energetischer Einflüsse, die feinstoffliche Kraft hinter jeder Existenz, jeder Bewegung und jedem Wachstum.
Es ist unser persönliches energetisches Potential, welches den Körper durchströmt wie ein Fluss eine Landschaft, es wird beeinflusst durch physische, mentale, emotionale, seelische, und innere und äussere sowie vorgeburtliche Faktoren.
Beschwerden und Krankheitssymptome betrachte und verstehe ich als Disharmonie des Energieflusses und im Zusammenhang mit der Lebenssituation, den körperlichen Symptomen und Emotionen.
​
Das freie Fliessen des Qi und der Emotionen ermöglicht dem Menschen einen Zustand von kraftvoller Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Wenn Emotionen blockiert sind, wird früher oder später auch das Qi blockiert sein oder umgekehrt, und man fühlt sich lustlos, müde, depressiv, ist emotional blockiert, frustriert, traurig, oder wütend oder man hat Ängste. Diese Emotionen können unter bestimmten Umständen einem überfluten und überwältigigen und die Vitalität und die Energie zum Leisten negativ beeinflussen, wenn die blockierende Situation nicht geklärt wird oder krankmachende Faktoren nicht erkannt und beseitigt werden.
​
Es kann manchmal auch einfach als mühsam empfunden werden, wenn man immer wieder in einer ähnlichen Situation in welcher man nicht sein möchte sich wiederfindet. Irgendwann möchte man diese Blockade mit Weiterentwicklung umwandeln. Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen?
​
Beispiele für Themen die oft ins Coaching mitgebracht werden:
"Das Thema der eigenen Wahl": Umgang mit einer bestimmten Situation.
Burnout, Müdigkeit, wie kann ich meine Leistung optimal einteilen
Sie sind gesund, möchten jedoch ihre Leistungsfähigkeit steigern
Innere und äussere Kommunikation, ich verurteile mich oft selber und bin mit mir unzufrieden
Stressbewältigung - Entwicklungspotentil entfalten
Umgang mit Emotionen und mit Grenzen
Ressourcen stärken
Ernährung, zur Leistungssteigerung
Bewegung, was tut mir gut
Verantwortung klären
Gesundheitskompetenzen stärken
Geduld erlernen und den Weg geniessen
Achtsamkeit, Farbe ins Leben bringen
Verbindung zu sich, anderen stärken
Situationen annehmen
Sich selbst annehmen, Selbstliebe praktizieren
Wertschätzende Beziehungen kultivieren
Kreativität, wie geht das?
Kooperationsfindung, Konsens, Wahlfreiheit
Konfliktlösung, Konsens finden
Umgang mit seinen Bedürfnissen pflegen
Vertrauen und Freude im Leben einen festen Platz geben
In Handlung kommen, innere Blockaden lösen
Innere Haltung stärken, mein innerer Motor
Umgang mit Krankheit, der eigenen, in der Familie oder im Freundeskreis
Der Leistungsgesellschaft standhalten oder eigene Wege gehen?
Trauerbegleitung
Die Liste könnte nun endlos weitergeführt werden, sie ist selbstredend nicht vollständig..........
Fragen sie mich, ob ich ihr Anliegen coache?
​
Meine Mittel:
GFK-Coaching, (Gewaltfreie Kommunikation/Emphatisches Zuhören nach Marshall B. Rosenberg) de.m.wikipedia.org
TCM-Grundlagen, Medizinisches Wissen
Traumreisen, Schamanismus
Dao, Natur
​
Meine Stärken:
Umsetzbare Strukturierte und nachvollziehbare Analyse einer Situation oder eines Problems
Individuelle und situativ angepasste Entwicklungskonzepte Schritt für Schritt machbar aufzeigen
Mit Geduld begleite ich auf dem Weg
Ich sehe und anerkenne einen Klienten in seiner Individualität und in seiner persönlichen Situation.
Respektvolle Begegnung auf Augenhöhe.
Ich behandle mir Anvertrautes diskret und arbeite mit Schweigepflicht
Humor, machmal bringe ich sie auch zum Lachen oder auch zum Träumen.
Wissensvermittlung über Gesundheitskompetenzen und Ressourcen und Regeneration
Umgang mit Gefühlen
Grenzen setzen
Raum für Regeneration erschaffen
Hoffnung und Motivation vermitteln
Verbindung mit dem inneren Kern mit ihnen erarbeiten
​
Der erste Schritt im Coaching:
Im ersten Standortgespräche vereinbaren wir zusammen ein erstes Coachingziel. Danach gebe ich die notwendige Unterstützung um diesem Schritt für Schritt angepasst an die persönliche Situation näher zu kommen. Der Weg ist das Ziel. Es werden individuelle Aufgaben zwischen den Sitzungen von mir abgegeben, diese fördern die Selbstwirksamkeit und sind ein wichtiger Anteil des Coachings. Mitbringen zum ersten Coaching: Notizbuch und Schreibzeug.
​
Speziell für Menschen, welche sich in einer belasteten Situation befinden, biete ich nach einem Standort-Gespräch, Spaziergänge in der Natur an oder auch Ressourcen angepasste Ausflüge an.
​
Kosten von 160.- / Stunde: Eine Sitzung dauert durchschnittlich ca. 1.5 -2.5 Stunden, und wird im Stundenansatz pro 5Min. verrechnet.
​
Ort: Praxis oder einem dem Coachingziel entsprechenden Ort, zum Beispiel draussen in der Natur, Anfahrtskosten werden dann zusätzlich verrechnet. Die erste Sitzung findet in der Regel zur Standortbestimmung in der Praxis statt. In bestimmten Situationen können auch Sitzungen digital statt finden.
​
​